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なまけものの知恵(ダイエット編)

ついてない日のおかげ?で体重がー2.5減った私だが、

次の日ー1.5に戻っていた・・・ただ水分が出ただけだったのだ・・・w

あぶく銭は身につかないと言うが、にわか運動などで

どんどん体重が落ちたらエステはとっくに廃業になっているだろう。

体脂肪とか計ってないので体の中は少しは変わったかもしれないが、

そんなのすずめの涙。これは、本腰を入れて何かしないとな~・・・

しかし、わすれてはならない重大な問題がある。

もう皆さんはご存知だろうが、

私は究極の怠け者なのだ!
ヽ(`・ω・´)ノ

ダイエットは継続というスキルがものを言う。

このスキルを生まれつき持ち合わせていない私にとって

ダイエットとは裸で宇宙に行け! といってるようなものなのだ。

だから、隊長にもついていけなかった。

イヤ、一応、昔、2週間はした。

そして体重は少ししか減らなかったが

ウエストがものすごく減って結果も出た。

だが、やめたら、ぽよ~ん となってしまった(゚д゚;)

そうして隊長は倉庫の隅でホコリまみれになっている。

とにかく隊長を久々に出してみることに・・・

しかし、もう一回隊長の地獄のトレーニングについていける精神力はもうない。

そこで、こんな怠け者の私でも何か出来る方法はないかと考えてみた。
隊長!お久しぶりです!
100703_2022~01 
ん?まてよ、
このチューブは使えるのではないか??

そうおもって、コロンと寝そべってあおむけになり

チューブを両足に引っ掛けて

ぐーっと伸びをしてみた!

おおお!!ナヌッ( ゜Д゜)yヾ なんかいいかも!!

立ってするとへとへとに疲れるが、寝そべってすると回数できるしつらくない!

胸の前で数回、伸ばして数回、使ってる筋肉が違うのがわかる。

このチューブをつなげてぐるんと体に巻きパンチ!

いける!

ちょっと、こんなのでいいのかしら?という疲れない感じだが、効いている感がある。

足をチューブに引っ掛けたまんま足を持ち上げて

びよ~んびよ~んとしてみた。

おおお!!なんかテラピィス?で見たことあるぞ、こんなやつ。

しかも、楽なのに腹筋に効いている!

運動しない私からすると、コレでも結構きく。


てことは、隊長のチューブ運動を寝そべってやったらいいのではないか??


きちっとダイエットしたい方には向かないが、運動するのが面倒な人には

しないよりは絶対いいと思うのだが・・。

ただ、DVDを見ながらやると、自分が脱落者の駄目な子のような気になるので

ちょっと辛いw


いつか必ず隊長のもとにかえってきますぅ~
(´つω・`)シュン

ので、ちゃんと運動できるようになるまで隊長とはしばしの別れw


チューブだけ取り出して、なにかチューブ運動はないかと探してみた。

あるある!結構動画でもあるから、寝そべって出来そうなのは無理して立ってしない。
 
ちょっとやる気が出たら立ってみる。

一回この方法でやってみることにw

成果が出たらまた報告するでございますです(●´∀⊂)ペチッ


長話読んでくれてありがとう゚☆;。+(*pq′ー`)+。;☆゚


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テーマ : どうでもいいこと。 - ジャンル : 日記

コメント

はじめまして~ヽ(☆´ー`☆)ノシ

ありがとうございますです~☆
最近はちょっとサボり気味で・・・

わかります、わかります・゚・(ノω;`)・゚・ヴぅ゙ぅ゙ぅ゙ヴ 

久々にすると、隊長が私をにらんでるようにみえるのです(★´・ω・):;*。:;ブッ

一緒にがんばりましょうね~(*≧∀≦)ノシ

No title

はじめまして! まろさん。
いつも楽しく拝見しています!

ぼんもブートキャンプには苦い思い出があります。隊長に会わせる顔がありません。

でもまたダイエットはじめようと思います。

ψ(*`▽´)ψ了 t ャ t ャ

やっぱだめですかねwww

おかんコロコロ運動駄目だったんですか~wおかんのコロコロ運動という言葉で
思い出されるのは金魚運動とかいう、足を乗せてゆらゆらするやつをおもいだしましたwww

でも意外と筋肉痛なのは、もう、体がくらげ状態と思われますw
とにかく最近眠いし・・食べずに寝とく方がやせるかもしれませんwww

なんかダメそうw

ダメですよ!隊長に付いて行かなきゃwww
昔おかんが寝転がってゴロゴロ運動して何の効果も出なかったのを元虎は見ていますw
でも、一度除隊してるんですもんねw 地味な運動でも続けたほうが良いと思われます☆

No title

一方をかかとで浅く踏んで、背中側でもう片方を持ちまして、腕を上げ下げ・・・これはどうでしょう?
長さが足りないカナ・・・?
でも2週間も隊長のしごきに付いていっただけでも尊敬できる☆
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